MTB GIDATZE IKASTAROA – MAILA AURRERATUA / CURSO CONDUCCIÓN MTB NIVEL AVANZADOData: Larunbata 2018-05-26
Fecha: Sábado 26-05-2018
Ordua: 9:00 tan Elkartean
Hora: 9h en el Club
Arduraduna: Jorge Lamosa
Responsable: Jorge Lamosa
Iraupena: 5 ordu
Duración: 5h
Distantzia: 25 km
Distancia: 25 km
Zailtasuna: Maila aurreratua
Dificultad: Nivel Avanzado
Izen-ematea: 15€ Bazkide eta 25€ Ez Bazkide
Inscripción: 15€ Socios y 25€ No Socios
Gutxienez: 4 pertsona
Mínimo: 4 personas
Gehienez: 10 pertsona
Máximo: 10 personas
Deskribapena / Descripción:
Segurtasun handiagoarekin bizikletan ibili eta teknika hobetu nahi duten mendi ziklistentzat ikastaro egokia. Esperientzia eduki beharko dute, maila aurreratuko ikastaroa delako.
Curso dirigido a ciclistas de montaña con experiencia que quieran mejorar su técnica para montar en bici con mayor seguridad y más soltura.
Ikastaroa Elkartean hasiko da goizeko 9:00 tan eta bizikletarekin abiatuko gara. Itzulera Donostiara berriro.
El curso comenzará a las 9h en el club y nos desplazaremos en bicicleta a la montaña, volviendo a Donosti al finalizar.
Modu praktikoan mendi bizikletaren gidatze kontzeptuak landuko ditugu gure teknika hobetu eta segurtasun handiagorekin ibiltzeko.
Trabajaremos conceptos de la conducción de la bicicleta de montaña de forma práctica para mejorar nuestra técnica y tener mayor seguridad en la bicicleta, que seguro nos ayudará a seguir progresando en nuestras rutas.
Curso dirigido a ciclistas de montaña con experiencia que quieran mejorar su técnica para montar en bici con mayor seguridad y más soltura.
Ikastaroa Elkartean hasiko da goizeko 9:00 tan eta bizikletarekin abiatuko gara. Itzulera Donostiara berriro.
El curso comenzará a las 9h en el club y nos desplazaremos en bicicleta a la montaña, volviendo a Donosti al finalizar.
Modu praktikoan mendi bizikletaren gidatze kontzeptuak landuko ditugu gure teknika hobetu eta segurtasun handiagorekin ibiltzeko.
Trabajaremos conceptos de la conducción de la bicicleta de montaña de forma práctica para mejorar nuestra técnica y tener mayor seguridad en la bicicleta, que seguro nos ayudará a seguir progresando en nuestras rutas.
Gomendioak / Recomendaciones:
Materiala: Mendirako arropa aproposa, gore edo haize babesa, kaskoa, eskularruak, betaurrekoak eta babesak. Erreminta eta beharrezko ordezkoak. Janaria eta ura.
Material: Ropa adecuada de montaña, gore o capa de agua o cortavientos, casco, guantes, gafas, protecciones. Herramientas y recambios necesarios. Algo de comida y agua.
Bizikleta: Mendi bizikleta beharrezkoa da, posizio erosoa eta suspentsioekin, seguruago gidatuko dugu eta askoz ere gehiago disfrutatu.
Bici: Para las rutas de montaña es recomendable utilizar una bici adaptada a la montaña, posición cómoda y con suspensiones, rodaremos mucho más seguros y disfrutaremos el doble.
Prestakuntza: Egoera fisiko onean egon behar zarete eta maila tekniko egokia eduki ibilbidearen zailtasunaren arabera.
Preparación: Es imprescindible tener una buena preparación física y nivel técnico adecuado dependiendo de la dificultad de la ruta.